Tırnak Bakımı Nasıl Yapılır, Öneriler ?
Düzenli tırnak bakımı, şehirde veya şehirde çalışmaktan gurur duyabileceğiniz sağlıklı tırnaklarla sonuçlanır. Tırnak bakım planınız basit ve ucuz olabilir. Aslında, Mich. Royal Oak’daki William Beaumont Hastanesi’nden dermatolog D’Anne M. Kleinsmith, tırnakların temizlenmesi ve bakımı konusunda aşırı agresif davranmanın, normalde güçlü tırnaklarınızı maya veya bakteriyel enfeksiyonlar için risk altına sokabileceğini söylüyor . Bu sekiz basit ipucunu uygularsanız, güzel görünen tırnakları korumak için sık sık manikür yapmanız gerekmeyecek.
Biotin’i deneyin
Sağlıklı ve çeşitli bir diyet uyguladığınız sürece, güçlü tırnakları garanti etmek için herhangi bir diyet takviyesine ihtiyacınız yoktur. Ancak Dr. Kleinsmith, zayıf tırnaklara sahip kişilerin bir B vitamini olan tamamlayıcı biotin’den faydalanabileceğini söylüyor . “Biotin’in tırnaklarımızı güçlendirmeye ve büyütmeye yardımcı olduğu görüldü” diyor. Kleinsmith, güçlü tırnaklara doğuştan şansı olmadığını ve her gün biotin alarak onları güçlendirmede başarılı olduğunu itiraf ediyor.
Lehçe’nin tadını çıkarın
Oje sürmek sağlıklı tırnaklarınıza zarar vermez, ancak muhtemelen tırnaklarınıza periyodik olarak cila sürmeniz gerekir . Ev manikürlerinin bir parçası olarak, bu molaya başlamaya karar verdiğinde aseton içermeyen oje çıkarıcıyı seçtiğinizden emin olun. Ellerinizle çalışırken, örneğin bahçede veya ev temizliğinde çalışırken, cilayı korumak ve tırnaklarınızdan kiri uzak tutmak için daha iyi tırnak bakımı için eldiven giyin.
Tırnak etlerini nemlendir
Tırnak etlerinizi bir küvetin etrafındaki koruyucu macun gibi düşünün. Onları çok geriye doğru keserseniz veya çok agresif bir şekilde iterseniz, onlara zarar verirsiniz. Bu da tırnak yatağınızı enfeksiyona açık bırakır. Sağlıklı tırnakları korumak için düzenli tırnak bakımının bir parçası olarak Kleinsmith, tırnak etlerinin nemlendirilmesini ve hatta onları geriye itmemesini veya profesyonel manikür sırasında bile hiç düzeltmemesini önerir . Tırnak etlerinizde ve yakındaki deride kızarıklık, ağrı, şişme ve hatta irin dahil enfeksiyon belirtilerinin farkında olun. Herhangi bir enfeksiyonun tedavisinde yardım için bir doktora görün.
Çivileri Kesilmiş Tutun
Kleinsmith, “Moda trendi, geçmişin uzun pençelerine değil, düzgün, daha doğal görünen, daha kısa tırnaklara sahip olmaktır” diyor. Tırnakları düzenli olarak kesmek, sağlıklı tırnakların korunmasına yardımcı olur ve takılma veya kırılmayı önlemeye yardımcı olur. Ne sıklıkta keseceğiniz, tırnaklarınızın ne kadar hızlı uzadığına bağlı olacaktır. Tırnaklarınızın kenarlarını düzeltmek için ince bir törpü kullanın. Manikürlerin bir parçası olarak, özellikle çıkıntılar oluşma eğilimindeysen tırnaklarının yüzeyini hafifçe parlatabilirsin.
Tırnak Fırçasıyla Temizleyin
Pek çok kadın, hem evde hem de manikür sırasında uzun, sivri uçlu aletler kullanarak tırnak altlarını titizlikle temizleyerek enfeksiyon kapma riski taşır. Kleinsmith, “Kadınların kendileri veya manikürcü çivi altını o kadar özenle temizlemeye çalışıyor ki, çivi ile tırnak yatağı arasında bir tür boşluk oluşuyor” diyor. Bu tür agresif tırnak bakımı, bakteri veya mantar enfeksiyonlarına açık bir kapıdır. Bunun yerine, sağlıklı tırnaklar için eski moda bir tırnak fırçasıyla nazikçe fırçalayın.
Bulaşık Eldiveni Giyin
Ellerinizi sık sık bulaşık yıkamak için sıcak sabunlu suya batırmak, güçlü tırnakları bile zayıflatabilir, çünkü bu işlem onları ellerinizdeki cildin geri kalanıyla birlikte kurutur. Koruyucu tırnak bakımı, fırçalarken ellerinizi korumak için eldiven giymeyi gerektirir. İlginç bir şekilde, Kleinsmith’e göre, genellikle daha soğuk suya daldırılan yüzücüler, güçlü tırnaklarına karşı aynı türden bir zorluğa sahip görünmüyor.
Manikürleri En Aza İndirin
Sağlıklı tırnakları korumak için manikürleri basit tutun. Kleinsmith, “Birkaç dolar tasarruf edin” diyor. “İçeri girin, ojenizi çıkarın, tırnaklarınızı şekillendirin – gerçekten acımasızca değil – yeni bir palto alın ve onunla bitirin.” Sonunda daha fazla enfeksiyona yol açabilecek akrilik tırnakları atlayın ve güneş tırnaklarını yapıştıran UV ışığından kaynaklanan küçük bir cilt kanseri riski olduğunu unutmayın. Işığın altına koyacaksanız ellerinize güneş kremi sürün.
Enfeksiyonları Ciddiye Alın
Düzensiz kenarları yumuşatmak ve kırık bir çiviyi yapışkan bir bandaja sarmak iyidir, ancak enfeksiyon belirtileri görürseniz, gerekli tırnak bakımı için doktorunuza danışın. Muhtemelen bakteriyel bir enfeksiyonun (kızarıklık, şişme ve ağrı) belirtilerini fark edeceksiniz, ancak tırnak yatağının etrafındaki kabarık, kırmızı, tahriş olmuş deri gibi bir tırnak mantarı enfeksiyonunun erken belirtilerini gözden kaçırabilirsiniz . Mantar enfeksiyonları reçetesiz satılan bir antifungal tedavi ile iyileşebilir, ancak bazen reçeteli ilaçlara ihtiyaç duyarlar – optimal tırnak bakımı için, sağlıklı tırnaklar risk altındayken tıbbi yardım alın.
